Сезонный перевод стрелок часов на летнее (зимнее) время может негативно сказаться на организме человека. Об этом корреспонденту Крымского информационного агентства заявила психолог, тренер сферы репродуктивного здоровья и планирования семьи всеукраинского проекта «Разом до здоров’я» в Крыму Ольга Минчик.
Как она пояснила, с наступлением зимы и сокращением светового дня организм человека испытывает стресс – появляется вялость, снижается иммунитет, «мы болеем и нервничаем». Однако стоит человеку приспособиться к этому, «как нас начинают мучить переводом часов». «В ритме человека наступает новый сбой, <…>. Весь график активности смещается на час. Организм в шоке. Люди с лабильной (неустойчивой) нервной системой сразу же получают бессонницу со всеми вытекающими неприятностями», – отметила Ольга Минчик.
И добавила, что восстановить индивидуальные циркадные биоритмы после перехода на летнее время (перевода стрелок часов на час вперед) людям удастся в лучшем случае только через месяц.
Напомним, 28 марта Украина перейдет на летнее время – стрелки часов будут переведены на час вперед.
СПРАВКА. Ежегодно на зимнее (летнее) время переходят Украина, Россия, страны Европы, большинство штатов Америки и Канады, а также другие страны. От такой практики отказались Китай, Япония, Индия, Грузия, др.